¿cómo un alto nivel de triglicéridos en la sangre afecta a la salud?

Los triglicéridos son un tipo de lípidos que constituyen la forma más común de grasa que se encuentra en su cuerpo. Cuando usted come más calorías de las que necesita, las calorías adicionales se convierten en triglicéridos y se almacenan en las células grasas para ser utilizado cuando se necesita más energía. Cuando la edad o aumento de peso, los niveles de triglicéridos aumentan. Un alto nivel de triglicéridos en el torrente sanguíneo provoca problemas de salud.

Los antecedentes familiares de niveles altos de triglicéridos y colesterol alto puede ser la causa de los altos niveles de triglicéridos en la sangre. El envejecimiento, la obesidad y la mala alimentación son también causas, sobre todo comer demasiado poco saludable, alimentos procesados ​​llenos de el tipo equivocado de grasas. Muchos de los alimentos en nuestra dieta contienen triglicéridos o carbohidratos que se convierten en triglicéridos. No hacer suficiente ejercicio también puede ser una causa ya que el ejercicio quema el exceso de grasa. Muchos medicamentos pueden causar que los niveles de triglicéridos se eleven, y algunas condiciones médicas elevar los niveles, incluyendo la enfermedad de riñón, enfermedad del hígado, el alcoholismo y la diabetes mal controlada.

Las personas con niveles altos de triglicéridos en la sangre tienden a tener altos niveles de colesterol LDL y niveles bajos de colesterol HDL. Una acumulación de altos niveles de colesterol LDL y triglicéridos en la sangre tiene un impacto importante en su salud, pero no manifestar síntomas hasta que el daño ya está hecho. Daños a la salud causados ​​por los altos niveles de triglicéridos incluyen obstrucción de las arterias, lo que puede causar problemas del corazón, accidente cerebrovascular y enfermedad vascular.

Las arterias coronarias suministran sangre a su corazón que transporta oxígeno y nutrientes. Los niveles de triglicéridos entre 150 y 200 pueden causar la acumulación de placa, provocando el endurecimiento de las arterias, lo que puede conducir a un ataque al corazón.,

La mayoría de las personas con niveles altos de triglicéridos pueden reducir los niveles con una dieta saludable y ejercicio. La Asociación Americana del Corazón recomienda la adición de 2 a 4 gramos de ácidos grasos omega-3 en su dieta cada día para cualquier persona con niveles altos de triglicéridos. Evite los alimentos procesados ​​y alimentos que contienen grasas trans y grasas saturadas. Lea las etiquetas de los alimentos y evitar cualquier cosa que diga hidrogenado en la etiqueta. No beba alcohol, ya que incluso pequeñas cantidades elevan los niveles de triglicéridos. Si los triglicéridos altos son causados ​​por medicamentos o una condición médica, el tratamiento de la enfermedad y la interrupción del medicamento generalmente reduce los niveles.

Si los cambios de estilo de vida no hacen lo suficiente los niveles de triglicéridos, el médico puede prescribir medicamentos como la niacina o fibratos. Las altas dosis de niacina necesarios para disminuir los triglicéridos pueden causar efectos secundarios, incluyendo la posibilidad de daños en el hígado, así que no tome más de-the-counter niacina por su cuenta sin la supervisión de un médico. Si usted también tiene niveles bajos de HDL colesterol LDL o, su médico le puede recetar estatinas o una combinación de estatinas y ácido nicotínico. Dígale a su médico si el medicamento causa efectos secundarios tales como dolor muscular, náuseas, diarrea o estreñimiento.

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