Factores que afectan la presión arterial

La presión arterial es la fuerza con que la sangre fluye por tus venas. Se puede cambiar de un día para otro, o incluso muchas veces durante el mismo día. Si es demasiado alta, los vasos sanguíneos, el corazón y los riñones se pueden dañar. Si es demasiado baja, podría ser débil, mareado, débil, y sufren de daños en el corazón y el cerebro. Hay muchos factores que controlan la presión arterial. Hay algunos que no se puede hacer nada al respecto, pero se puede cambiar a los demás.

Cuando la sangre fluye por tus venas golpea paredes de las arterias con demasiada fuerza, su presión arterial se eleva. Generalmente no se presentan síntomas, por lo que necesita para que su médico revise su presión arterial regularmente para evitar daños a su cuerpo. Hay algunos factores de presión arterial alta que no se puede hacer nada al respecto, como la herencia, la edad, el género y la raza. Si usted es un varón de 35 años de edad o mayores afroamericano con los padres u otros parientes de sangre que tienen presión arterial alta, usted tiene mayor probabilidad de desarrollarlo.

Los principales factores controlables de un aumento de la presión arterial con el tiempo incluyen fumar, beber demasiado alcohol, tener apnea del sueño y el estrés. Otros factores que aumentan la presión arterial como la inactividad, la cafeína y el consumo de sal, temperatura fría, el sobrepeso o la obesidad, estar embarazada, y el uso de medicamentos como los AINEs, antidepresivos, píldoras anticonceptivas, esteroides, descongestionantes y pastillas para adelgazar.

No fumar y limitar la cantidad de alcohol que bebe de una o dos bebidas dos veces por semana. Ser más activo, hacer ejercicio con regularidad por lo menos 30 minutos al día, 5 días a la semana. Pregúntele a su médico acerca de cambios en los medicamentos. Bajar de peso y seguir una dieta como la dieta DASH, que incluye ocho o más porciones de frutas y verduras cada día. Incluya aquellos que contienen una gran cantidad de magnesio, potasio y calcio, tales como bananas, uvas, naranjas, melones, patatas, zanahorias, brócoli y tomates. Otras recomendaciones DASH están evitando la sal y comer productos lácteos bajos en grasa y productos cárnicos. También debe incluir granos enteros, así como los alimentos ricos en fibra como los frutos secos, frijoles y legumbres.

Cuando la presión arterial es demasiado baja o cae de repente puede tener visión borrosa, piel fría y pálida, ser incapaz de concentrarse, y la sensación de desmayos o mareos. Las causas de la baja presión sanguínea incluyen anemia, deshidratación, pérdida de sangre, la rápida expansión del sistema circulatorio a la embarazada, la mujer, los medicamentos, la falta de nutrientes necesarios en su dieta, una tiroides hiperactiva o poco activa, enfermedad de Parkinson y problemas cardíacos como la baja -la frecuencia cardíaca y los problemas con las válvulas del corazón.

Es necesario trabajar con su médico para encontrar la causa de su baja presión arterial, el tratamiento depende de la causa. Un cambio en el medicamento causa de su presión arterial baje, y cambios en la dieta para evitar alimentos que son sensibles a los que tienen y añade nutrientes que su cuerpo necesita puede ayudar. Las mujeres con hipertensión por embarazo bajo la sangre por lo general a recuperar la presión arterial normal después de que nazca el bebé. El tratamiento para la deshidratación, problemas de corazón, enfermedad de Parkinson y problemas de tiroides puede regresar a sus niveles de presión arterial a la normalidad.

La presión arterial medida varía en función de la técnica utilizada para la medición, la precisión de los equipos utilizados, y lo ansioso o nervioso la persona se está probando es. La presión arterial también depende de los niveles hormonales, la cantidad de sal y agua están en su cuerpo, y la condición de los vasos sanguíneos, los riñones y el sistema nervioso.

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